dupa dupa

cos nie tak robicie ja wale tez propinat 5% ruski i dupa po szocie wogóle mnie nie boli a i pozatym sa za***iste efekty :) wale szota co 2 dni :)

dupa jak zaczynasz drugi tydzien to kompletnie przerwij cykl wylecz sie do konca, zrob przerwe od kretki tydzien-dwa i zaczynasz od nowa nawet jak wyzdrowiejesz bedziesz oslabiony etc. wiec Ci z dupy ten cykl wyjdzie..takie moje zdanie

Dupa Jasiu jak juz nasyciles miesnie kreatyna to bierz ja dalej tylko 3-5g rano naczczo.Odpusc trening do czasu przyplywu sil i kontynuj cykl.Taka kilku dniowa regeneracja dobrze robi.Ale pamietaj pij duuuzo wody.Picie duzej ilosci plynow wspomaga walke z choroba.

dużo osób narzeka na różne firmy ja biłem z koleżką atoma u mnie wszystko ok a on płakał że dupa go boli,reakcje widać indywidualne,najlepiej wspominam hubeia z propków

a dupa tam a nie trening MICHA! trening musi być lżejszy

cytuję : a DUPA tam a nie trening sam się zastanów u kogo brak wychowania zdr. Zmieniony przez - joszi68 w dniu 2007-12-30 17:43:29

z poczatku cyklu nie bierz tylko halo bo bedzie dupa pozniej.

wodfrus 20kg ?! czyli przy zalozeniu,ze WSZYSTKO JEST DOPIETE NA OSTATNI GUZIK,to jakies....40 tygodni. jak waga leci szybciej,tzn.ze tracisz miesnie. bedziesz takim slim-fat boy'em. wszystkie zmiany w zywieniu,treningu silowym,aerobowym wprowadzaj POWOLI i STOPNIOWO. zrobisz to zbyt szybko=ZAMKNIESZ METABOLIZM i wtedy dupa z redukcji. rozumiesz?

Masz już ten zestaw czy jeszcze nie kupiłeś? Jak masz, to aakg możesz ewentualnie zostawić na okres po cyklu. Jeśli jeszcze nie kupiłeś to i możesz aakg odpuścić. Dla przeciętnego zjadacza supli cytonox jest cienki jak dupa węża i dobrze by było coś do niego dorzucić. Jak na pierwszy kontakt powinieneś być zachwycony.

Po ok. dwóch tygodniach stosowania CP przygotuj się na szczanie dupą (szczególnie rano) J/w jedna pucha za mało. Zmieniony przez - Fenomen_PL w dniu 2007-08-21 09:48:01

olej kreatyne koniec masy wez sie za siebie i za redukcje zacznij po nowym roku bo przez swieta i tak dupa za duzo jedzenia nie masuj dalej bo ci bedzie ciezko jak cholera redukowac spasles sie za bardzo ale ogolnie jest dobrze lepiej tak niz 50 kg wagi teraz czas zeby pokazac miesnie bedzie ciezko bo widze ze lubisz zjesc ale sie nie poddawaj bo [...]

nie reszta srodkow nie z BD , kurde mialem miec phoenixa a tu taka dupa kupilem tego BD za 1.7.0 ...eurogąbek. ciekawe czy cos zadziala

jw 1x z tyg male ilości ja raz na halo winie ipropie sie zapomniałem polecialo kilka browców z 8 wino z dupa i od 2 -3w nocy wóda niekłamiąć bylem sztywny nabity a razem spuchnięty jak balon łeb urywało 2 dni potem pomarańczowy jezyk pomógł tad +heparegen od tamtej pory nietykam nawet pawełków :D

no mi tez kufer urosl a zaczelemgo robic za namowa...... kolezanki szczescie w nieszczesciu to to ze w dupie i nogach osadza mis ei wiekszasc tluszczu i jak sie zredukuje to dupa przybierze dosc normalne rozmiary

Bez pelnowartosciowego posilku po treningu to dupa w karzakach,walnij carbo za 40 min zarcie z bialkiem i weglami,carbo tak nie nasyci i nie zamuli,a gajner dla mnie po treningu to masakra-wypije i do zarcia podchodzisz jak do wiadra zarła-

a czym myslał?dupą? moze mu poprostu cisnienie podskoczyło

[...] no chyba ze cie stado pszczół ugryzie w biceps to ci miejscowo "spuchnie" hehe ja ci powiem że jak robiłem strzały w dupe to tam mi sie rozstepy zrobiły czyli praktycznie dupa mi sie powiekszyła ale czy tak było naprawde?? no nie wiem jakos tego nie widziałem,a rozstepy sie zrobiły Zmieniony przez - Trot w dniu 2011-09-16 08:26:43

za bardzo "zabraeś dupą" właściwie, nawet nie plecami%-) potem też nie było do końca koordynacji plecy/nogi i raczej cięgnąłeś dużo więcej plecami. zdaje się też, ze w fazie powrotnej właściwie sztanga Ci zjeżdza po udach... jakość filmu nie najlepsza, ponadto jakoś spod ławki ujęcie i nie widać wszystkich szczeółow dokładnie. Zmieniony przez - [...]

Robię pompki z nogami na podwyższeniu (3 serie po 12) z odważnikiem 6kg który jest w plecaku . Przy wykonywaniu pompek odważnik zsuwa się na dul tak że jest między lędźwiami a dupą . Czy to jest szkodliwe dla kręgosłupa ? nie powinno. chyba, ze zsuniecie ciezarku powoduje, ze psujesz ustawienie tulowia i zaczynasz np. poglebiac lordoze ledziowa. [...]

Robię pompki z nogami na podwyższeniu (3 serie po 12) z odważnikiem 6kg który jest w plecaku . Przy wykonywaniu pompek odważnik zsuwa się na dul tak że jest między lędźwiami a dupą . Czy to jest szkodliwe dla kręgosłupa ? nie powinno. chyba, ze zsuniecie ciezarku powoduje, ze psujesz ustawienie tulowia i zaczynasz np. poglebiac lordoze ledziowa. [...]